Hors-série n°11

Votre jardin peut vous soigner ! En cultivant des plantes médicinales, vous pouvez préparer vous-mêmes les remèdes qui vous aideront à soigner les maux du quotidien et à prendre votre santé en main.

Dans ce hors-série, Claudine Luu, pharmacienne et spécialiste des plantes médicinales, nous livre ses recettes, issues de dizaines d’années de pratique des plantes.

Quant à Sophie Bartczak, journaliste spécialisée en santé, elle a interviewé de nombreux médecins phytothérapeutes pour glaner leurs conseils de soins naturels à base de plantes du jardin. Brigitte Lapouge, spécialiste du jardin d’ornement et grande adepte de soins à base de plantes, nous détaille quant à elle comment organiser au mieux votre jardin de médicinales.

Au sommaire :

• Le retour des simples dans nos jardins
• Du bon usage des plantes
• Créer son jardin de plantes médicinales
• Les plantes médicinales les plus utiles
• Sécher et conserver les plantes médicinales
• Fabriquer un séchoir à claies
• Préparer ses remèdes naturels
• Portrait : gentilles sorcières
• Troubles digestifs : la diarrhée, la constipation, les intestins, le foie, les carences, digestion après les fêtes, dépuratives
• Cosmétiques naturels : beauté de la peau, mains et pieds secs, nettoyant visage… on est ici plutôt sous l’angle “plaisir”.
• Bobos du quotidien : les brûlures, les démangeaisons, les piqûres d’insectes, les ampoules, les plaies et les bosses, les gerçures, les aphtes, les coups de soleil, les courbatures, les maux de têtes.
• Cinq plantes amies de la femme: règles (abondantes, douloureuses, en retard…), troubles de la ménopause, favoriser production de lait, nausées de la femme enceinte.
• Problèmes urinaires.
• Sommeil, fatigue et stress : sommeil, stress, hypernervosité, dépression, angoisse, fatigue
• Circulation sanguine: varices, jambes lourdes, tension artérielle, hémorroïdes
• Rhumes et infections hivernales : affections de la gorge, angine, voies respiratoires (rhumes, rhinites, sinusites), toux.
• Rhumatismes et arthrose
• Bibliographie et bonnes adresses
• Index des plantes : Achillée millefeuille, armoise commune, aubépine, bardane, bouillon blanc, bourrache, bruyère, capucine, chardon marie, chicorée, coquelicot, cyprès, églantier, eschscholtzia, fenouil, figuier, laurier, lavande, lierre terrestre, mauve sylvestre, mélilot, mélisse officinale, menthe, millepertuis, origan, ortie, pâquerette, pissenlit, plantain majeur, prêle des champs, primevère, reine des prés, romarin, ronce, sarriette, sauge officinale, serpolet, souci, sureau noir, thym, tilleul, verveine, vigne rouge.