Les antisèches santé de Terre vivante : Les meilleurs remèdes naturels

Les Antisèches « Soins naturels » apportent de nombreux conseils faciles et pratiques, pour soigner toute la famille de façon douce, sécurisée et efficace. Avec leur format « poche de jean » en papier épais et résistant, ces fiches, reliées en spirale pour constituer un carnet « pense-bête », sont faciles à manipuler, à consulter et à ranger. 

Dans cette Antisèche, Dr Christine Cieur, pharmacienne, conseillère Fleurs de Bach agréée, formatrice en phytothérapie et aromathérapie auprès des professionnels de santé (médecins, pharmaciens) et du grand public, membre du comité de rédaction de la revue Phytothérapie européenne, chroniqueuse pour le magazine Plantes et Santé et autrice de nombreux ouvrages, propose 25 aliments courants à découvrir pour leurs vertus médicinales.

C’est en effet avec des aliments simples, que nous utilisons régulièrement dans notre cuisine, que l’autrice propose des soigner les petits « bobos » du quotidien. Ail, cassis, champignons, chou, citron, gingembre, graines de courge, miel, oignon, pomme de terre, sel marin ou encore vinaigre de cidre… nous avons dans notre cuisine de nombreuses ressources permettant de pallier un petit problème de santé : coupure, cor, durillon, verrue, toux, mais aussi goutte, piqûre d’insecte, oxyures (vers), fièvre, nausée, coup de soleil, aphte…

L’ail a des effets de protecteur cardiovasculaire, d’anti-infectieux, de vermifuge…, l’aloe vera est un anti-inflammatoire, cicatrisant, régénérant cutané, le chou est quant à lui anti-inflammatoire général, détoxicant, l’oignon est anti-infectieux, protecteur du système cardiovasculaire, tonique… sans oublier le plus polyvalent de tous : le citron jaune (antiseptique, reminéralisant, soutien hépatique…).

Faisons des aliments du quotidien notre pharmacie de première intention, au lieu de prendre systématiquement un médicament, certes efficace mais jamais dénué d’effets secondaires.

Un index des pathologies à la fin du livret, permet de retrouver rapidement le ou les aliments les plus adaptés au « bobo » du jour.

Une antisèche que l’on placera, au choix, dans sa cuisine ou dans la pharmacie familiale !